男乳头有硬块很痛有以下方法可以缓解。
由于男性正在发育也会出现乳头疼痛的现象，四周左右就会好转。如果是炎症导致的，需要使用抗生素药物来治疗。还可以使用热敷，每天三次。如果都没有效，就需要在医生的指导下进行手术治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。