乳房胀痛有以下原因：
首先是由乳腺小叶增生引起的，其次是月经前受体内孕激素、雌激素影响引起的乳房胀痛，这种情况一般来月经以后胀痛症状消失。但如果是乳腺小叶增生引起的乳房胀痛，应及时前往医院进行治疗。
建议平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。