乳房有一块疼可以通过以下方法进行治疗：
乳房有一块疼，这有可能是生理性的，例如来月经前或者排卵期前后乳房轻微疼痛，这属于正常。排出这种情况，如果是其他病因导致，症状加重，还需要到医院进行详细检查，明确病因后进行针对治疗。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。