生理性乳腺增生可以通过调节饮食、调节情绪方式来改善。
生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性的增生，乳房增生一般可分为生理性和病理性两种。生理性增生多见于育龄妇女，常有周期性改变，并且生理性的乳腺增生不需要特别的药物，每日进行常规的热敷和按摩，可以起到促进乳房局部血液循环的作用。平时要注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，平时要注意保持良好的情绪。