乳头中的白色颗粒是由于乳腺分泌的角质物质引起的，女性在来例假之前会出现乳房胀痛，可以用手去摸看有无硬结，平时要保持心情舒畅，调整内分泌，避免食用辛辣刺激的食物。女性怀孕后，或者是内分泌失调，孕激素增高，乳头周边肉粒增多，妊娠后，孕激素水平快速上升，会刺激乳腺增大，乳晕颜色加深，乳头附近出现黄豆样大小的肉粒，同时还会因为长期熬夜、工作压力过大等原因造成的。日常生活中要注意乳头的清洁，要穿纯棉的内衣。皮脂腺囊肿、皮脂腺炎、乳腺增生等都有可能是白色颗粒。