一般来说乳腺增生这种病很简单，危害性也不太大，能够经过一些积极保守的治疗就能够康复，临床多是和体内雌激素或孕激素有关。
大部分乳腺增生是良性增生，一般不是特别严重，通过日常调理、食疗等方法可以改善，部分可能需要采取药物治疗。如果是恶性增生，可能需要采取一定的手术治疗。
建议女性在平时切忌频繁发怒或压力过大，可多练瑜伽或太极拳放松身心。