消除副乳的方法如下：
一、可以通过运动方式进行缓解，可以多做扩胸运动和手臂运动，锻炼自身胸部力量和手臂力量，需要患者长期坚持才会出现效果。
二、患者如果副乳较为严重，需要前往医院进行抽脂切除手术，术后需要患者遵从医嘱，有助于身体恢复。
三、如果副乳症状较轻，可以通过按摩的手法进行缓解，注意按摩方式，可以找一些专业按摩师进行按摩，避免自身手法不当导致扩散的可能。