乳腺纤维瘤三级不严重。
根据彩超检查能查出乳腺纤维瘤的级数，如果是1-3级的是属于良性病变，但由于乳腺纤维瘤较大，会压迫乳管或导致胀痛，是需要及时进行手术治疗的，避免出现恶变。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。