一般来说，乳房包块形成的原因如下：
乳房肿块通常有良性与恶性之分，首先是乳房的良性肿块，通常是由于乳腺的组织细胞发生增生反应所导致包块的形成。其次是乳腺恶性肿块是由于乳腺腺体细胞发生基因突变，演变成乳腺癌，从而形成的癌性肿块。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。