一般来说，正常乳房有颗粒。
正常的乳腺触摸起来有模糊的颗粒感和柔韧感。乳腺是由15到20个乳腺小叶构成。当乳腺大部分是脂肪构成时触摸乳腺柔软，有柔韧感。当脂肪组织占少量的时候，触摸乳腺腺叶时会有结节颗粒感。
建议女性在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。