乳腺纤维瘤反复发作保持良好心态，保持良好生活习惯，改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。平时多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖。保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。另外不要乱用避孕药物及含雌激素的美容品和保健品。