性生活过程中由于内分泌激素的影响，可以导致乳房的充血、胀大，性生活后没有完全消退，就会出现持续性的充血、乳房胀痛。一般不需要处理，观察1-2天，看能否自行好转。如果持续存在，或者加重，需要注意观察有无包块、结节，必要时去医院做一下乳腺B超检查。平时注意休息，不要熬夜，饮食清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物。