产后乳房有肿块揉不散应尽早地开奶、散淤、止痛。首先是将乳房热敷3分钟到5分钟之后轻柔地按摩，拍打和抖动乳房，并用手挤出足够的乳汁，使乳晕变软。其次让孕妇平躺，按摩之前用热毛巾对双乳进行热敷，挤出残余的乳汁，同时用五个手指包住乳房，从乳房的四周向乳头中央进行挤压，注意按摩的力度，以不疼为主。再次在哺乳的过程之中应该均衡哺乳，避免乳房的胀痛。