出现胸锁乳突肌肿大，最主要的原因是局部的炎症刺激或者是慢性肌肉劳损引起的。局部炎症刺激引起的，积极的治疗原发病灶，慢性劳损引起的，胸锁乳突肌肿大可以用热毛巾热敷或者是配合理疗针灸按摩的方式，减轻症状。不要长时间保持一个姿势，平常运动量不要过大过猛。