乳头内陷通常为先天性的，是乳腺先天性畸形中最为多见的一种，轻度的乳头内陷通过自行做乳头十字操加牵拉都能得到纠正，每天早晚各一次，每次5-10分钟。内陷的乳头一般较难捏住，可用另一只手帮忙将乳晕向下按，使乳头向外突出。日常生活中一定要做好身体的护理，选择合适的文胸，有利于女性第二性征的生长发育。