患上了乳腺增生可以选择一些口服一些活血化瘀的药物，需要保持心情舒畅，不要有思想包袱，避免熬夜等。乳腺增生是属于正常的腺体的增生以及退行性的改变，它不是肿瘤也不是炎症反应，乳腺增生主要是由于女性体内内分泌功能的紊乱所导致的，它更多的是跟心理压力以及情志因素相关。