乳房里有块硬硬的东西可能是乳腺炎的几率比较大，引起这种原因主要考虑是乳腺管堵塞形成乳汁淤积而引起的。需要去医院做乳腺彩超检查，然后使用药物治疗，例如局部按摩，热敷的方式可以进行缓解。平时不要戴过紧的胸罩，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，到医院做一个乳腺彩超的检查，确诊后再对症的治疗。