乳腺增生的治疗在医生的指导下服用，定期进行乳腺检查，有利于医生进行专业的判断，调整治疗方案，促进身体健康的恢复，加强体育运动，有效提高身体素质，均有利于身体健康水平的提升。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。