乳腺纤维瘤和增生都是属于良性的，如果没有太明显疼痛等不适症状，可以暂时观察，多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果，如果乳腺纤维瘤比较大可以手术。乳腺增生是做乳腺超声检查，乳腺腺体有增生样的改变，并不是有明显的肿瘤，乳腺纤维瘤是可以检查出有肿瘤。