献血有没有危害要看具体的情况。对于一个健康的成人来说，一般不会有什么不良影响。如果出现了像是低血压或者贫血这样的状况，那就不好了。
献血有助于挽救那些需要输血来挽救他们的生命。比如，外科手术患者、严重外伤患者、贫血患者、癌症患者等，都会要求输血以保命。只要是身体健康的人，到正规医院献血，一般是不会有什么问题的。由于献血会造成血容量的下降，如果本身体质较弱，或者有低血压、贫血等，就会引起头晕、乏力等不适。在非正规医院献血，不注重安全卫生，有可能引起皮肤感染等不良反应。
在献血之前，首先要做好体检，确定自己的身体情况，然后再到正规的医院进行献血。另外，为了保证身体的健康，在献血后要注意多休息，多喝水。