为了去除瘀青，需要将煮好的鸡蛋反复滚动于瘀青部位，若发现局部瘀青情况严重，则需要在医生的指导下接受药物治疗。
瘀青是一种普遍存在的症状，主要是由于剧烈的撞击和其他因素引起的，因为在撞击后，皮下的毛细血管可能会发生破裂，导致黏膜下出血，从而引起瘀青。为了去除瘀青，建议在瘀青48小时后使用煮好的鸡蛋，在瘀青部位来回滚动，促进局部血液循环，以达到去除瘀青的效果。但需要注意的是，鸡蛋的温度不宜过高，时间也不宜过长，建议在15分钟左右，以免烫伤。如果温度降低，则需要更换鸡蛋。
在瘀青的48小时内，不宜食用过热的鸡蛋来缓解，因为这可能会加速血液的流动，导致瘀青程度的增加。此时，可以使用冰镇的鸡蛋进行冰敷，以减少渗出并缓解瘀青，或者使用冰水、冰块等进行冰敷。
如果瘀青无法通过鸡蛋的方式得到缓解，那么就需要采用药物治疗，例如在医生的指导下使用云南白药气雾剂、红花油等药物进行缓解，并在短时间内注意局部护理，以避免对患处造成压迫。此外还要做好个人防护措施，尽量不要与人接触，防止感染上病毒或者细菌，另外还应该定期清洗伤口，让其恢复干净卫生。在日常生活中，必须时刻谨记自身的安全，同时增加摄入富含营养物质的食物的量，而在进行剧烈运动时，必须佩戴适当的防护工具，以避免潜在的危险。