乳房之所以不聚拢，是因为它缺乏足够的紧密度，而通过选择合适的内衣、加强身体锻炼、改善不良的睡姿以及进行手术矫正等方法，可以有效地改善这种情况。
1.选择合适的内衣：通过选择适宜的胸衣和肩带，并根据个人情况精心挑选款式，可以有效促进乳房的集中，从而缓解乳房外扩的症状。如果是胸部下垂，就要注意保持正确姿势，尽量抬高颈部，这样才会减轻压力，有利于恢复自然曲线。为了使乳房保持在适当的位置上，需要提供一个舒适的空间，避免小杯罩的使用，从而避免乳房出现不聚拢的情况。
2.加强身体锻炼：通过进行适宜的胸部扩张运动或健美操等方式，患者可以有效改善乳房外扩的情况，通常能够缓解乳房轻微扩张导致的聚拢困难。
3.改善不良的睡姿：为了纠正女性乳房不聚拢的不良睡眠习惯，建议尽量避免采用俯卧侧卧的姿势，而是采用平躺等正常的睡眠方式。
4.进行手术矫正：适用于乳房外扩症状较为严重或先天性的患者。在乳腺发育过程中，由于乳头位置较高，导致部分乳管向内生长，从而引起了胸大肌下间隙增大以及皮肤皱褶增加的情况发生。在临床实践中，治疗乳房不聚拢的方法通常包括胸部矫正手术等多种手段。