跑步乳头疼主要考虑与衣物摩擦有关系，但是不能排除乳头损伤或乳腺炎所致，需查明病因予以治疗。
1、衣物摩擦等
如果患者经常穿太紧的内衣，跑步时若内衣和乳头磨擦，就有可能发生乳头痛。建议平时应尽可能穿舒适、柔软内衣，并保持乳头部位卫生。
2、乳房受损
若平时疏忽大意，造成乳房部位受冲击，乳房局部组织就会有酸痛的表现。可采用热敷来减轻。
3、乳腺炎等
乳腺炎患者奔跑时可使局部受刺激而使炎症加剧，并有疼痛和肿胀的表现。病人可采用局部冷敷，可达到抗炎消肿效果。还可按医嘱给予阿莫西林胶囊和罗红霉素分散片减轻病情。
除此，还可因乳腺增生所致，宜及时求医。