疏通乳腺结节按摩手包括推抚法、揉捏手法、振荡技术等。
1、推抚法：女性可以采用侧躺或坐立的方式，让胸部完全暴露，然后用轻柔的手掌从乳腺周围沿着乳腺管推抚到乳头位置，每天进行约100次，这样可以有效地改善乳腺结节。
2、揉捏手法：通过手掌的大鱼际或小鱼际，以放射状按摩乳腺周围，促进乳腺管的舒张，从而达到疏经通络、活血化瘀的效果，有效缓解乳腺结节疼痛和增生。
3、振荡技术：运用右手小鱼际的力量，从乳房结节处开始，沿着乳根向乳头的方向高速振荡，直至出现局部微热的感觉。