一般没有最佳的丰胸食物，可以选择饮食调理，可选择自体脂肪隆胸和假体隆胸来进行改善。
1、饮食调理：饮食方面可增加蔬菜水果或优质蛋白含量高的食品，以补充人体所需的养分，但通常不会丰胸。
2、自体脂肪隆胸：可将大腿或腹部的脂肪提取出来，也可将其提纯加工后填入胸部，手术后两天即可见到明显效果，售价5000元~8000元。
3、假体隆胸：假体隆胸通常由硅胶假体和膨体组成，可于腋下或乳晕隐蔽处切开，再充填胸大肌下，能让胸部更加饱满，手术后1周就能见到效果，大概要1万元~2万元。