淡化乳晕可以选择激光的方式，也可以选择漂红手术的方式改善。
激光淡化乳晕一般是使用一定的波长，可以将其有选择地照射到乳晕的位置，并且在吸收了光波后，会慢慢地分解、汽化，再由吞噬细胞进行吞噬，并将其排出体外，对改善和强化乳晕也有帮助。同时，这段时间也能帮助加速胶原蛋白的重排，也能让乳晕看起来更粉嫩。要想改善，还可以选择手术漂红。
最好是去正规的医院，由有经验的医生来进行手术，这样才能达到最好的效果，同时也能降低手术对局部的刺激。