平时不做手术是达不到快速丰胸效果的，多吃富含胶原蛋白的食品，如猪蹄和鸡爪；也可多吃木瓜和牛奶，对胸部发育有好处，但此法见效慢。
自体脂肪丰胸的原理通常是选取腿部或者臀部脂肪，通过吸脂技术将脂肪吸出来加工，加工好脂肪之后，用针管将脂肪注入乳房内充填丰胸，全程都不需要做手术开刀。价格4000-6000元不等，手术后就能见效。
手术后应引起重视，辛辣刺激食物勿食。为有助于消肿止痛，可根据情况对局部创面将加压包扎后再用冰袋冷敷。睡眠时切勿压迫伤口而造成肿胀。