临床上不存在做什么运动对乳腺结节好的说法。乳腺结节一般与非病理性原因、乳腺炎等因素有关，应对症选择合适的运动。
1、非病理性原因：一般是由于不良的生活习惯，饮食习惯，穿着不当等引起的。这种情况下，可以多做一些简单的运动，比如瑜伽、拉伸体操等，让局部血液循环正常，就可以缓解症状。
2、乳腺炎：一般是由于某些细菌感染引起的，如果长期刺激乳房，就会引起乳房肿胀和疼痛，可以通过做一些扩胸、举哑铃等运动来促进血液循环，从而消肿止痛。