缺铁性贫血吃什么补血效果好
2023-03-16
问题描述：我最近一段时间经常感觉身体不舒服，去医院检查后发现是缺铁性贫血，缺铁性贫血吃什么补血效果好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
牛肉。牛肉营养很高。猪肝。猪肝是很不错的补铁食物，含铁高，还含有磷、蛋白质等，猪肝配菠菜补血效果很不错。黑木耳。天然的补铁补血食物，含铁量很高，葡萄干。葡萄干含铁和钙都很高。
2023-03-16