压力过大，精神紧张，考虑事情过多，想不开导致的，需要及时调整心态，心理治疗才能彻底康复。平时需要。跟亲人。朋友沟通交流，谈谈心事。并且保持良好的心态，戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，适当运动，增强体质为关键，养成宰相肚里能撑船的心态就好了。