贫血到底吃什麽好
2023-03-16
问题描述：自己在学校跑步的时候，突然感觉眼前一花，就头蒙就感觉去检查一下，贫血到底吃什么好？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血吃多吃富含铁的食物，促进造血。多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。贫血是一种很普遍的现象，如果轻度贫血可以使采用食疗的方法进行补救，可以多食用一些含铁量高的食物搭配富含VC的食物，帮助身体吸收铁元素。食补并不能够作为解决贫血问题的主要措施。因为人体对食物中铁的吸收是有限的。
2023-03-16