三高可以吃八大蒜，大家都知道，大蒜可以是食物，也可以是药材，因为大蒜中含有丰富的化学元素和各种微量元素，长时间食用大蒜具有降糖、降血脂和降血压的重要作用。另外大蒜的有效成分有明显的降血脂及冠心病的预防作用，用生吃大蒜的人比不食用大蒜的人患脑血管疾病的可能性低。