贫血的常见症状包括疲劳、皮肤苍白、心悸、心跳加快、呼吸困难、头晕、耳鸣和记忆力减退等。可以抽血检查微量元素。如果是缺铁性贫血，可以补充铁和维生素C，吃含铁量高的食物和水果来调节身体。此外，还应该注意增加综合营养，补充多种维生素，这对调节贫血是有益的。此外，也可以服用一些补血口服液来治疗贫血。