贫血的人应该吃什么
2023-03-16
问题描述:一直以来都有贫血的这个问题。平时蹲下起来了就会头晕和眼前一片黑暗,就好像随时都要倒了一样,逛街久了的话也会特别地头晕恶心。贫血的人吃什么药好?
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
贫血的人应该多吃补血食物例如黑木耳,红枣,黑豆,鱼肉,动物肝,豆制品等,多吃些含维生素C的食物,猕猴桃,鲜橙等,平时也可以服用含有丰富的乳酸亚铁和中药阿胶,补铁均衡无肠胃刺激,比普通铁剂吸收率利用率高,能快速补铁生血改善缺铁性贫血。注意平时的休息,养成良好的休息习惯。
2023-03-16