如果月经周期相对较长，月经量相对较大，贫血的原因必须从根本上解决，应该去妇科看看激素水平是否有异常，同时做一次妇科彩色多普勒超声检查，看看是否有子宫问题。平时，必须注意饮食，多吃动物内脏，多吃富含优质蛋白质的食物。如果贫血严重，铁可以口服。