青少年贫血吃什么补血
2023-03-16
问题描述：我近期总是有点恶心头晕，到医院检查是贫血，青少年贫血吃什么补血？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
青少年最容易患的贫血类型是缺铁性贫血，因为青少年生长发育迅速，如果在日常饮食中缺乏含铁丰富的食物，容易造成缺铁性的贫血，青少年患缺铁性贫血以后，最有效的食物是含铁丰富的食物，如动物的血液，像猪血、羊血；动物的内脏，包括猪肝、羊肝等。同时还可以多吃紫菜、黑木耳、香菇、海带等食物。
2023-03-16