贪血吃什么东西能补血最快
2023-03-16
问题描述：我有低血压，经常出现了头晕，眼前发黑，贪血吃什么东西能补血？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
首先是菠菜，菠菜中含有非常丰富的维生素E、维生素B和铁，吃菠菜可以改善缺铁性贫血。大豆和花生酱，喝豆浆或者食用花生酱，也可以改善贫血的症状。大豆中含有非常丰富的不饱和酸，花生酱中也含有大量的铁和维生素，也可以改善。
2023-03-16