献血后吃什么最补血
2023-03-16
问题描述：我刚去参加献了血，不知道献完血之后该吃些什么能补回来，献血后吃什么最补血？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
可多食用些高蛋白营养的东西，猪牛肉鸡蛋牛奶豆制食品，动物肝脏黑木耳香菇大豆桂圆，促进新鲜血液的生成，献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血后不用特意去补血，当天多补充水分、补充睡眠。
2023-03-16