血红蛋白偏低该怎么食补
2023-03-16
问题描述：我的身体一直都不太好，最近有时头会一阵晕的，去医院进行检查说是血红蛋白低，想知道血红蛋白低怎么食补？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
血红蛋白低就是贫血，红色食物补血，比如大枣、枸杞，红小豆、阿胶、桂圆肉、桑椹子，乌鸡汤。缺铁性贫血应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜中含量也较多。
2023-03-16