水果中含有大量的微量元素和各种维生素，经常吃水果，对身体有很大的帮助，对贫血的恢复也是很有好处的。先查明造成贫血的原因，如果是生理性的贫血，可以多吃一些含铁高的水果，一般没有什么特殊要求，可以多吃一些樱桃、苹果，香蕉等。这些水果中都含有大量的铁元素，经常吃对贫血会有很好的效果，病理性的贫血排除造成疾病的原因，对症治疗。