血液中的毒素和垃圾，往往是指人体的组织细胞经过新陈代谢以后，产生的各种代谢废物，人体有正常的途径排出机体产生的毒素和垃圾，通过肾脏排泄，尿液形成量会增加，可以更多的带走血液当中的毒素和垃圾，通过呼吸系统排出人体的废物和垃圾，大量运动排汗，也可以排出一定的毒素和垃圾。