献血的时候必须要保证生命体征是平稳的。献血前避免食用高脂、高蛋白食物，要以清淡饮食为主，可以给予稀饭、馒头、鸡蛋等食用。补充水分，避免因为献血而出现一些不良的反应。另外献血前一天要休息好保证充足的睡眠，同时做好洗澡，做好卫生工作，不要饮酒，不要吸烟，也不要剧烈的运动。如果出现感冒、发烧、咳嗽等症状，避免献血。