O型血人如何减肥
2023-03-16
问题描述：我嫌弃我自己比较胖，然后产生了想减肥的念头，我是O型血，O型血人如何减肥？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。晚餐最好避免吃米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
2023-03-16