中度贫血吃什么可以补起来
2023-03-16
问题描述：我最近感觉眩晕，体乏无力，总想睡觉，去医院检查后是中度贫血。中度贫血吃什么可以补起来？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
可以适当的补充含铁高的食物，例如瘦肉、鸡肝、猪肝或者紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时还可以进食含有维生素C多的水果，例如橘子等。因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，还要适当进食新鲜的蔬菜、蛋类，补充叶酸或者维生素B12，还可以适当进食大枣等食物，可以促进贫血的恢复。
2023-03-16