乳酸对人体的危害有哪些
2023-03-16
问题描述：我朋友说通过运动能促使减肥效果，但听说经常运动会产生乳酸，乳酸是在身体里会怎么样。乳酸对人体有害吗？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
乳酸会使人浑身酸痛，好像做了很大的运动一样，乳酸是因为大量的运动，在身体内无法排除，时间长或乳酸较多时，就会造成肌肉酸痛，这时需要喝水，在做有氧运动就会排除大量的乳酸，乳酸过多，会使人肥胖，无力。
2023-03-16