正常的血氧含量应该在95%以上，如果低于94%，就会达到脑供血不足。长期的脑部血氧偏低，会导致脑细胞损伤。如果平时血氧含量偏低，可以服用，扩张脑部血管，改善脑部供氧的药物进行治疗，平时还应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多运动，将体重控制在正常范围，这样有利于身体健康。