什么食物最补铁
2023-03-16
问题描述：医生说我的身体很缺铁，让我多吃一些补铁的食物。但是我不知道补铁的食物都有哪些。什么食物最补铁？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
可以吃一些比如动物的肝脏。因为肝脏内含有大量的铁元素。而且最容易被人体吸收。也可以适当的吃些鸡蛋的蛋黄，但是不要吃太多。因为蛋黄内含有大量的胆固醇。吸收率不高。
2023-03-16