血液黏稠也被称为血稠，在医学上叫高黏稠血症，中老年人多见，可经血液流变学检查而确诊。如果血稠，首先要多喝水，少吃油腻的食物，注意清淡饮食。同时，适当的进行运动，尤其是做一些有氧运动，如果血稠比较严重，可以考虑服用一些抗血小板聚集的药物，预防心脑血管疾病的发生。