三高人群适合吃什么水果
2023-03-16
问题描述：我是一名三高的女性，我想知道这三高的人群比较适合吃什么水果呢？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
主食要定量，不可多吃也不可少吃，蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。
2023-03-16