稍微有点贫血怎么调理
2023-03-16
问题描述：我有点贫血，月经量每个月都很少，白天容易犯困。有时候会有点点的头晕，特别是厕所蹲久了会这样，稍微有点贫血，这怎么调理？
医生回答(1)
王相华
主任医师
山东省立医院
如果贫血只是一点点，可以多吃些补血补铁的食物，如猪肝、猪血和鸭血。此外，平时锻炼可以用来刺激骨髓的造血功能，改善血液循环。它对轻度贫血也有一定的作用。应该特别注意饮食和营养。不要节食。如果嗜睡的感觉更明显，也可以一起服用一些补血药物，通常需要六周的时间才能见效。
2023-03-16